Ще ви хидратира ли пиенето на вода, докато изпарявате?
Остави съобщение
кратък отговор:Да, пиенето на вода, докато изпарявате, ще ви хидратира-, защото водата си е вода. Тялото ви го абсорбира, независимо дали вдишвате и пара.
Има обаче важен нюанс, който трябва да разберете:
Кутия за вейпингдехидратирамвие, така че пиенето на вода всъщност е добра идея
Пропилен гликол (PG)ирастителен глицерин (VG)- двете основни базови течности в сока за вейп - саовлажнители. Те привличат и задържат водни молекули.
Когато вдишвате пара, тези овлажнители попадат върху лигавиците в устата, гърлото и дихателните пътища. Те извличат влага от тези тъкани, което може да доведе до:
Сухота в устата
Възпалено гърло
Лека системна дехидратация, ако често изпарявате, без да пиете достатъчно вода
Изпаряването спира ли водата да ви хидратира?
неПитейната вода все още влиза в кръвта ви и рехидратира клетките ви нормално. Парата не блокира абсорбцията или по някакъв начин "отменя" водата.
Какво всъщност се случва:
| Действие | Ефект върху хидратацията |
|---|---|
| Вейпинг сам | Бавно изтегля влагата от дихателните ви пътища (лека нетна загуба) |
| Пиене на вода по време на парене | Водата замества загубената влага + хидратира останалата част от тялото ви |
| Vaping + недостатъчно пиене | Може да се почувствате по-жадни, да получите главоболие или да имате суха кожа/устни |
Долен ред:
Пиенето на вода, докато изпарявате, определено ви хидратира.Всъщност се препоръчва да се пиеповечевода от обичайното, ако изпарявате редовно.
Единственият начин да се дехидратирате от изпаряването е да изпарявате много инепийте достатъчно вода. Но самата вода работи добре.
Съвет:Ако почувствате сухота в устата или драскотини в гърлото по време на изпаряване, отпийте глътка вода. Помага веднага. Никакво взаимодействие не отменя хидратацията.
